Soin du visage : Néglige-t-on trop note peau ?

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Non bien au contraire nous faisons trop et il est temps de lever le pied pour laisser vivre notre organe de près de 2m2.

 

On en fait souvent des tonnes quand il s’agit de bichonner notre peau. L’hygiène est important mais nous avons bien tendance a l’exagérer. Oui bien souvent nous les femmes, ignorons les capacités naturelles de notre peau. En effet l’épiderme est compose de trois couches cutanées différentes. Ces protections naturelles sont tellement uniques qu’on n’a toujours pas réussi a reproduire les mêmes effets dans nos cosmétiques.

Alors la question qui se pose est : Comment doit-on prendre soin de notre peau ? La réponse est très simple  : en la laissant tranquille

Lorsqu’on utilise trop de savon, de gommage ou de peeling, on défait notre peau de sa barrière protectrice et elle finit par s’assécher, tirailler ou au contraire graisser davantage selon les types de peau. Résultat, on tombe dans le cercle vicieux de la surconsommation des crèmes et on ne répare jamais vraiment notre peau. En réalité, on l’asphyxie.

 

Quelles sont les bonnes pratiques ?

Commencez par avoir une bonne hygiène de vie et de se protéger de certaines agressions extérieurs comme la pollution, la fumée… Il faut également apprendre a bien penser (comme apprendre à pardonner, à aimer les autres, à éviter le stress…),  à faire du sport et à manger sainement. On évite ainsi les plats industriels. On s’applique a boire des boissons home made (comme le jus d’orange, de carotte, de betterave, de kiwri au moins 3a 4fois par semaine. Ceci dit il n’y a pas de règle établie.

Aussi il est important de dormir correctement car c’est pendant le sommeil que les cellules de notre épiderme se réparent et se régénèrent.

Enfin, il est nécessaire de prendre rendez-vous avec un bon dermato et de faire des analyses de sang pour déceler de potentielles carences en vitamines B12, B6, B5, en zinc, en vitamine D et en Omega 3

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